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Draußen ist es kalt und es wird im Moment offensichtlich früh dunkel. Das ist nicht gerade einladend für ein Training nach der Arbeit: im Dunkeln Laufen oder Wandern? Also ich kann mich dafür nicht begeistern. Wer jedoch klassischen Winterspeck vermeiden und seine Fitness in dieser Zeit nicht einbüßen will, der sollte sich Alternativen überlegen. Es empfiehlt sich nämlich gerade in diesen Monaten, sein Training in die Wohnung zu verlagern und so seine Fitness zu halten. Möglichkeiten, um dies zu tun gibt es genug und der Platzbedarf ist nicht sonderlich groß. Zum einen kann man sein Training auf einem Hometrainer absolvieren. Räder, Crosstrainer, Rudergeräte etc. eignen sich hierfür besonders gut. Der Platzbedarf wird dabei natürlich von der Größe des Trainingsgerätes bestimmt. Aber...
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